|
|
 |
|
|
|
Jeg har opp igjennom årene gjort meg opp mange tanker og betraktninger om livet og om hvordan jeg kan få til å leve et så tilfredsstillende liv som mulig. Et liv med glede, livskraft, skaperkraft og indre ro. I FLYT og i overflod. Betraktningene er ofte inspirert av bøker, dikt, sitater, artikler, videoer, websider, foredrag o.l. kilder. Koblet med mine egne erfaringer og indre visdom. Jevnlig vil jeg her på websiden legge ut nye inspirerende betraktninger, sitater, dikt/anekdoter og foto. Velkommen tilbake :-)
Periodens inspirasjon vinteren 2010;
Periodens dikt;
Å edel er kunsten å drive
Jeg nyter hver stund jeg forspiller
De deiligste stunder i livet
Er de når man intet bestiller
André Bjerke
Periodens sitat;
"Only those who will risk going too far can possibly find out how far they can go."
T.S.Elliot
Periodens betraktning - Det er som det er;
Denne korte setningene har jeg etterhvert funnet ut at oppsummerer den aller dypeste innsikten i min ”livsfilosofi”. På et vis koker egentlig alt annet jeg snakker om -og tenker- ned til dette. Jeg tror at livet og det å være tilfreds, (eller lykkelig, som mange liker å kalle det) er mye enklere enn hva vi ofte oppfatter. Og hovedgrunnen til at det ofte blir vanskelig er at vi hele tiden ønsker at livet skal være annerledes enn det er. Ofte er vi påvirket av venner, familie, vår partner, en bok, en artikkel, et TV program eller en video Eller kanskje har vi på et seminar eller foredrag blitt fortalt hvordan ting ”bør” være. Hva vi ”bør” spise. Hvordan og hvor ofte vi ” bør” trene. Hvordan vi ”bør” begynne og forholde oss til barna våre. Hvordan vi ”må” få mer fart og fokus på karrieren, studiene eller forholdet. Hvordan vi ”bør” begynne å tenke mer positivt. Og så videre, og så videre. Inntrykkene utenifra danner gjerne et bilde av hvordan vi ønsker at vi selv og livet vårt SKAL, MÅ og BØR være. Et LIVSBILDE. Så har vi selv en oppfattelse av hvordan livet vårt i realiteten er. Vår LIVSSITUASJON. Og jo større avstanden mellom LIVSBILDET og LIVSSITUASJONEN er, dess mindre tilfreds er vi ofte. Det er 2 åpenbare veier til å tette avstanden og øke tilfredsheten. Den ene er å sørge for at livssituasjonen nærmer seg livsbildet. Det krever veldig ofte mange ting vi MÅ, BØR og SKAL og det innebærer ofte KAMP og STREVEN. Den andre er å sørge for at livsbildet nærmer seg livssituasjonen. Du har tross alt selv anledning til å velge ditt LIVSBILDE. Være en autoritet i ditt eget liv. Det siste innebærer stort sett INDRE RO, FLYT, AVSLAPNING og Å HVILE I AKSEPT. Ta gjerne et dypt pust og kjenn etter i hjertet og kroppen om det er det 1 krever eller det 2 innebærer, som kjennes mest best for deg.
Overskriften på denne betraktningen virker på et vis veldig åpenbar og selvfølgelig. Livet må faktisk, og nødvendigvis, være som det er. Så hvorfor kjemper vi hele tiden for at det skal være annerledes? Er det lenge siden du prøvde å holde pusten så lenge du bare kunne? Og kjente lettelsen når du slipper kampen og lar luften sige ned i lungene igjen. Sånn er det å slutte å kjempe i livet og isteden akseptere virkeligheten. Vår oppfattede virkelighet vil alltid være det som skjer i tankene våre. Og tankene våre ligger alltid noen millisekunder etter realiteten. Så om vi skal endre realiteten så må vi endre fortiden.
Prøv å ikke gjøre noe i 5 sekunder fra nå! ........................................................................ Sluttet du å puste? Sluttet du å tenke? Telte du sekundene? ;-) Er du sikker på at du ikke rørte på et øyelokk? Sluttet solen å varme huden din? Kanskje den gikk bak en sky og gjorde akkurat det? Faktum er at uansett hvor mye vi prøver, så klarer vi ikke engang i 5 sekunder å få livene våre til å stoppe opp. Livet endrer seg og utfolder seg videre uansett. Og jeg tror veldig sterkt på at endringene i livet og LIVSSITUASJONEN skjer på en måte som i større grad er til mitt beste om jeg velger FLYT, AKSEPTANS, INDRE RO og AVSLAPNING. Er jeg allerede tilfreds så tror jeg det skaper mer tilfredshet. Hvilket for min del absolutt ikke innebærer at jeg blir liggende på sofaen. Heller tvert om. For meg gir akkurat det lyst og overskudd til å klatre, hoppe BASE, gå langrenn, gjøre yoga, jobbe og sette i gang ”business” prosjekter.
Om du føler for å gjøre en liten øvelse for å velge FLYT, AKSEPTANS, INDRE RO og AVSLAPNING så kan du klikke her.
NAMASTÉ OG ALT GODT TIL DEG. HILSEN KRISTEN
|
|
|
|
|
|
|
|
